6 weken zomerprogramma

Klaar voor de zomer?
Start nu met het 6 weken zomerprogramma

En ontvang een gratis goodiebag t.w.v. €25,-

Wil jij graag de stap zetten naar jouw leefgewicht?

Heb je al van alles geprobeerd, maar is er niets dat werkt?

Wil je een stok achter de deur, zodat je ook blijft doorzetten?

Een gezonde levensstijl aanleren en zo: afvallen én op gewicht blijven?

Ik ga jou helpen!

Mijn naam is Saskia van Ek-Lammers en ik heb al vele mensen mogen helpen naar een gezondere en slankere versie van zichzelf.
Ik leer jou hoe je een gezond eetpatroon kunt toepassen en zorg ervoor dat je gemotiveerd blijft.
Wekelijks zien we elkaar, kun je jouw vragen stellen en voeren we een lichaamsmeting uit zodat je jouw voortgang kunt bijhouden. Ik ben jouw stok achter de deur!

Stralend de zomer in!

Tijdens het zomerprogramma zetten we samen de stap naar jouw leefgewicht! Een gezond gewicht dat bij je past en dat je kunt vasthouden.

Samen gaan we aan de slag met een koolhydraatarm en eiwitrijk voedingspatroon. Het 6 weken zomerprogramma biedt een complete aanpak. Met uitgewerkte weekmenu’s en tips voor een gezonde levensstijl werken we aan jouw doelen. Zo ga je stralend en vol zelfvertrouwen de zomer tegemoet!

Wat kun je verwachten?

Mijn persoonlijke begeleiding
6 Weekmenu’s met recepten
Koolhydraatarme en eiwitrijke producten
Je leert alles over gezonde voeding en een gezonde levensstijl
Gratis goodiebag t.w.v. €25
Toegang tot onze handige app

Jouw resultaat

Stimuleren vetverbranding
Omdat je weinig koolhydraten binnen krijgt, schakelt je lichaam over op de verbranding van je vetten.
Geen jojo-effect meer
De hoge eiwit inname zorgt voor behoud van je spiermassa, waardoor je stofwisseling op peil blijft. Hiermee voorkom je het jojo-effect.
Zichtbare resultaten
Een vrouw verliest gemiddeld 1 tot 1,5 kg per week tijdens het PS. food & lifestyle programma. Mannen gemiddeld 1,5 kg tot 2 kg per week.]
Natuurlijk wil je jouw bereikte resultaat ook behouden. Daarom geef ik je nog een jaar lang nabegeleiding.

Kan ik jou helpen?

Wil je graag meer weten over het zomerprogramma? En of het PS. food & lifestyle programma ook iets voor jou is?
Laat hieronder je gegevens achter en ik neem contact met je op!

Vul onderstaaand formulier in of pak gewoon de telefoon en bel 0492-527530

De top 3 dingen die deelnemers in mijn ervaring het fijnste vinden aan het
PS. food & lifestyle programma:

• Het grote aanbod aan producten zoals muesli, crackers, wraps etc.
Dit maakt gezond eten super makkelijk.
Ik help je graag om volop te variëren met heerlijke maaltijden.
• Zes eetmomenten per dag.
• Mijn persoonlijke hulp en begeleiding.

Lifestyle Change

Ik ga je leren hoe je slechte gewoontes plaats laat maken voor een betere en gezonde levenstijl

Gewichtsverlies

Gemiddeld val je 1 tot 1,5 kilo per week af. Maar ook je vetpercentage daalt zonder dat je spiermassa verliest

Gezondheid

Omdat PS food & lifestyle wetenschappelijk is onderbouwd, levert het programma ook vele gezondheidsvoordelen op

Wekelijks consult

Iedere week kom je op consult voor het bespreken van je weekmenu, wegen en totale lichaamsanalyse

Onbeperkt whatsapp support

Als coach begeleid ik je zo goed mogelijk. Voor vragen, tips, advies of motivatie, ik sta voor je klaar!

Weekmenu's & recepten

Met een handig kookboek vol recepten en kant en klare weekmenu's hoef je nooit saai of eentonig te eten! Zelfs met een gezin!

Lichaamsanalyse

Tijdens het consult meet ik je gewicht, vetpercentage, spiermassa, vocht en viscerale vet waarde