Emotie eten; hoe wordt je het te baas? Ben jij een emotie eter? Voel je je snel alleen? Verveel je je en ga je dan eten? Eet je een pak koekjes leeg als je stress hebt? In deze video leg ik je uit hoe met behulp van de mind full cirkel die emotie kunt doorbreken.
Hanneke en Josien voelen zich dankzij hun nieuwe levensstijl beter dan ooit! Josien:“In de zomer van 2020, was ik 15 kilo afgevallen met een streng
De kerst, daar heb ik heel veel zin in want ik ga het nu anders aanpakken! Waar ik voorheen geen nee kon zeggen en alles
Tevreden zijn over mezelf en mijn eigen lichaam. Dat was het doel wat ik mezelf had gegeven. Ik ben al jaren bezig met mijn gewicht