fbpx

Kip Kerrie met bloemkoolrijst


Deze kip kerrie met bloemkoolrijst staat in een handomdraai op tafel. Is koolhydraatarm, geschikt vanaf fase 1a van het PowerSlim programma en vooral erg lekker! 

Geschikt vanaf fase 1A

1 persoon

Ingrediënten:

  • 100 gram bloemkoolrijst (kun je bij de meeste supermarkten kant en klaar kopen)
  • 50 gram taugé
  • 120/150 gram kip in blokjes
  • 1 theelepel kerrie poeder
  • 15 gram roomkaas light
  • naar smaak peper en zout
  • 1 el olijfolie

Bereidingswijze:

Verwarm de olie in een pan.

Bak de kip rondom bruin en breng op smaak met peper en zout.

Voeg de taugé toe en roerbak kort mee.

Voeg de kerriepoeder toe en daarna de roomkaas. Roer goed door.

Kook de bloemkoolrijst kort in water eventueel met een groente bouillon blokje.

Meng de bloemkoolrijst met de kip kerrie en serveer direct. 

 

DOWNLOAD OF PRINT RECEPT

Voedingswaarde

Koolhydraten 6.6 gram
Vetten 5.3
Eiwitten 35.5

Deel dit bericht:

Lees meer...

Nieuw! Gezichtsbehandeling Radiante Calming

Radiante Calming is een behandeling, die geleidelijk aan roodheden vermindert, de huid verzacht en kalmeert, de huidversterkt en het vochtgehalte op peil brengt.  Radiante Calming is een uniek concept voor ​roodheden in het gelaat   Diffuse roodheid of rode vlekken in het gelaat kunnen mensen als zeer ​cosmetisch storend ervaren. ​Vaak is diffuse roodheid zichtbaar

Stralend de zomer in met het 6 weken zomerprogramma!

Chat openen
Stel je vraag
Hallo, waarmee kan ik je helpen?