fbpx

Koolhydraatarme Champignon Risotto


Deze koolhydraatarme champignon risotto is niet alleen een feestje op je bord maar ook nog eens een goed vullende maaltijd! De champignon risotto is snel klaar en smaakt verrukkelijk. Hieronder vind je het recept en de voedingswaarde.

Ingrediënten (voor 1 persoon):

200 gram kastanje champignons
1 kleine ui
1 theelepel tuinkruiden bouillonpoeder
100 gram bloemkoolrijst 
120 gram kipfilet in stukjes
1 flinke eetlepel Boursin cuisine light
Eventueel peper en zout
1 eetlepel olijfolie

Bereidingswijze:

Snipper de ui en bak deze in de olijfolie glazig. Kruid de kipfilet met peper en zout. Bak de kipfilet mee. Voeg de champignons toe en bak ze ongeveer 5 a 6 minuten mee. Voeg de rijst, bouillonpoeder boursin cuisine toe. Laat nog ongeveer 5 minuten pruttelen.

Eet smakelijk!

Voedingswaarde per portie:

Eiwitten: 45.35 gram
Vetten: 19.6 gram
Koolhydraten: 9.1 gram
Kcal: 352.4 gram


Deel dit bericht:

Lees meer...

Slanke & koolhydraatarme BBQ tips

Slanke & koolhydraatarme BBQ tips

Eindelijk schijnt de zon en lopen de temperaturen op, heerlijk! Wat is er nu gezelliger dan op een warme zomeravond buiten barbecueën? Gelukkig past barbecueën

12 weken zomerprogramma Ps food and lifestyle Beautyfarm LaSarel

Stralend de zomer in

Vanaf nu kun je het 12 weken zomer programma starten met het PS food and lifestyle programma! De zomer is weer in zicht. Lange zomeravonden,

NIEUW!

Healthy Skin Program

Heb jij huidproblemen zoals acne, acne rosacea, hyperpigmentatie of eczeem?

Healthy skin program beautyfarm lasarel
Chat openen
Stel je vraag
Hallo, waarmee kan ik je helpen?