fbpx

Koolhydraatarme hartige taart


Deze koolhydraatarme hartige taart is een lust voor het oog, erg smakelijk, geschikt vanaf fase 3 van het Powerslim programma en voor het hele gezin! En mocht je toch wat over hebben kun je het de volgende dag lekker als lunch gerecht nemen, want eenmaal afgekoeld is de hartige taart ook heerlijk! 

(geschikt vanaf PowerSlim fase 3)

INGREDIËNTEN 4 PUNTEN

  • 500 g broccoli
  • 25 g rode puntpaprika
  • 35 g kastanjechampignons
  • 10 g rode ui
  • 50 g tommies
  • 200 g creme fraiche
  • 5 eieren
  • 50 g geraspte kaas
  • 1/2 blokje groentebouillon
  • 1/2 el pizzakruiden
  • 150 gram hamblokjes
  • 30 g geraspte kaas als topping

Bereidingswijze:
Verwarm de oven op 180c.
Snijd de broccoli in roosjes en kook de broccoliroosjes ongeveer 5 minuten in een pan met kokend water.
Snijd ondertussen de groenten in stukjes en doe het in een kom.
Voeg daar de crème fraiche, eieren, geraspte kaas, bouillon, hamblokjes en pizzakruidenmix aan toe en meng het geheel.
Schenk het geheel in een springvorm, strooi het overige kaas over de hartige taart en bak de hartige taart 45 minuten in de oven.

Maak er een lekkere gevulde salade of soepje bij en je hebt een heerlijke avondmaaltijd ☺️

DOWNLOAD OF PRINT RECEPT

Voedingswaarde per punt

Koolhydraten 5 gram
Vetten 28.1
Eiwitten 28.6

Deel dit bericht:

Lees meer...

Stralend de feestdagen in PS food and lifestyle Beautyfarm LaSarel

Stralend de feestdagen in

De kerst, daar heb ik heel veel zin in want ik ga het nu anders aanpakken! Waar ik voorheen geen nee kon zeggen en alles

ervaring ps food and lifestyle Eva

Wat moest ik veel eten!

Tevreden zijn over mezelf en mijn eigen lichaam. Dat was het doel wat ik mezelf had gegeven. Ik ben al jaren bezig met mijn gewicht

Ervaring ps food and lifestyle Wendy LaSarel

Afvallen lukte de laatste jaren niet

Stoute schoenen Ik wist al een tijd dat mijn schoonheidsspecialiste (Saskia) coach is met het PS. food & lifestyle programma, maar dacht altijd dat dit toch niets voor mij was.

Chat openen
Stel je vraag
Hallo, waarmee kan ik je helpen?