fbpx

Koolhydraatarme tagliatelle


Deze koolhydraatarme koolraaptagliatelle van AH is echt fantastisch! Gemaakt van koolraap en maar 2 gram koolhydraten per 100 gram. Je kunt ermee wokken of gewoon gebruiken voor je favoriete pasta recept. Ik heb er deze keer verse spinazie bij gewokt en verse zalm. Hieronder heb ik het recept voor je uitgewerkt.


Geschikt vanaf fase 1A

1 persoon

Bereidingswijze:

Wok de Koolraaptagliatelle in 1 eetlepel olijfolie met naar smaak peper en zout. Wok daarna de spinazie mee tot dat deze geslonken is. De koolraap wordt een beetje gelig van kleur. Wok daarna de blokjes zalm mee totdat deze licht rose van kleur zijn. Voeg daarna 1 eetlepel boursin cuisine light toe en laat heel even sudderen. 

Ingrediënten:

  • 125 gram zalm in blokjes
  • 200 gram Koolraaptagliatelle (1/2 bakje)
  • 100 gram verse bladspinazie
  • 1 eetlepel boursin cuisine light
  • 1 eetlepels olijfolie
  • zout
  • peper

 

DOWNLOAD OF PRINT RECEPT

Voedingswaarde

Koolhydraten 5.7 gram
Vetten 2.5
Eiwitten 31

Deel dit bericht:

Lees meer...

Pad thai koolhydraatarm recept

Pad Thai | Koolhydraatarm recept

Bereidingstijd 30 min | 2 personen | Fase 3 PS Food & lifestyle programma INGREDIËNTEN 300 g scampi’s1,5 el kokosolie150 gr Chinese kool in dunne

Zet de stap naar jou leefgewicht!

Wil jij graag aan de slag met jouw gezonde voornemens?

Doe mee met de
30 dagen challenge

Chat openen
Stel je vraag
Hallo, waarmee kan ik je helpen?