fbpx


Op Instagram kwam ik bij een collega dit heerlijke koolhydraatarme recept Vitello tonnato tegen. Vitello tonnato wil eigenlijk zeggen dat je vlees combineert met vis. In dit recept heb ik kipfilet gecombineerd met tonijn. En het is echt verrukkelijk! Zeker nu het mooie weer er weer aan zit te komen is dit een simpel voor -of lunchgerecht en mag gebruikt worden vanaf 1a van het PowerSlim programma.

Ingrediënten (1 portie’s) 

  • 50 gram rucola melange
  • 6 cherry tomaatjes 
  • 1 blikje tonijn op water (80 gram)
  • 60 gram kipfilet (gesneden vleeswaren)
  • 1 el volvette mayonaise
  • 1 theelepel citroensap
  • 1 theelepel basilicum vers, diepvries of gedroogd
  • 1 eetlepel kappertjes

Bereidingswijze:

  1. Laat de tonijn uitlekken
  2. Pureer met een staafmixer de tonijn, mayonaise, citroensap basilicum en de helft van de kappertjes
  3. Leg de rucola sla op een bord
  4. Verdeel de tonijnsalade over de sla
  5. Garneer met de kappertjes en cherry tomaatjes

Eet smakelijk!

DOWNLOAD OF PRINT RECEPT


Deel dit bericht:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on telegram
Share on pinterest

Lees meer
tips

Word jij mijn zomerambassadeur?

Wil jij voor eens en voor altijd af van die overtollige kilo’s en ben jij bereid om jouw afslankavontuur te delen met anderen? Dan ben

Revital-anti-aging-collagen-complex

Nieuw! Revitaltrax anti-aging collagen complex

VERISOL® is één van de belangrijkste ingrediënten van Anti-Aging Collageen Complex. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat een dagelijkse dosis van 2,5 gram VERISOL® de rimpeldiepte significant vermindert

Chat openen
Stel je vraag
Hallo, waarmee kan ik je helpen?