Wil je tijdens de paasdagen niet aankomen of zelfs afvallen? Deze 6 tips helpen je daarbij! Tip 1: Ga je uiteten in een restaurant of ben je uitgenodigd voor een brunch? Kies dan voor salades, mager vleeswaren en bruin brood. Natuurlijk kun je ook ei kiezen, want die leveren het minst koolhydraten [...]
Vandaag; een hele bijzondere dag. Ik ben aanwezig bij het jaarlijkse PowerSlim congres. Ik wist al dat het een bijzonder dag ging worden. 10 jaar PowerSlim en introductie van een nieuwe gewichtsbehoud lijn. De meeste van jullie die mij kennen en of volgen weten dat ik zelf al jaren worstel met mijn [...]
Spruitjes met geitenkaas en smokey bbq bites recept (vegetarisch) Als je vegetarisch bent en je wilt beginnen met het PowerSlim programma kan het soms best lastig zijn om eiwitrijk te eten. Vooral bij het diner is vlees en vis een perfecte eiwitbron. Peulvruchten zijn pas toegestaan vanaf fase 2c [...]