fbpx

Zeekraal salade recept


Zeekraal kun je echt overal in combineren. De kortarige zeekraal wordt het meest gegeten. Hij is prima te blancheren, stomen en roerbakken maar kan ook rauw door een salade gedaan worden. Wanneer je het PowerSlim programma volgt mag je in fase 1a er ongeveer 50 gram per keer van eten. Dit komt omdat de superfood toch nog best wat koolhydraten bevat. (9,1 gr. Per 100 gr.) Waarom zeekraal zo gezond voor je is lees je hier…

Zeekraal Salade Recept:

Ingrediënten:

100 gram Rucola
50 gram zeekraal
100 gram mini mozzarella
5 cherry tomaatjes
Dressing van koolzaadolie, mosterd en citroensap.

Werkwijze:

Kook de zeekraal 2 minuten in water. Verdeel ondertussen de rucola, tomaatjes en mozarella op een bord. Giet de zeekraal af en meng het bij de overige ingrediënten. Verdeel als laatste de dressing over de salade.


Deel dit bericht:

Lees meer...

Ervaring ps food and lifestyle Wendy LaSarel

Afvallen lukte de laatste jaren niet

Stoute schoenen Ik wist al een tijd dat mijn schoonheidsspecialiste (Saskia) coach is met het PS. food & lifestyle programma, maar dacht altijd dat dit toch niets voor mij was.

Magnesium, onmisbaar mineraal

Magnesium onmisbaar mineraal

Vitamines en mineralen, je hebt er vast en zeker van gehoord. Het lichaam heeft deze stoffen nodig om goed te kunnen functioneren, gezond te blijven

Slank en stralend de zomer in Na foto _Wendy-Debby

Slank en stralend de zomer in

Wendy Helmendach – 17kg en Debby Duijndam – 18kg Wendy: “Op mijn 27e werd ik moeder van mijn heerlijke dochter Zoë en 3 jaar later

Chat openen
Stel je vraag
Hallo, waarmee kan ik je helpen?