Op gewicht blijven tijdens vakantie
Op gewicht blijven tijdens vakantie, dat blijft lastig. Je komt snel in de verleiding met al dat lekkers in het […]
lasarel
Verantwoorde tussendoortjes om op gewicht te blijven
Als voedingscoach ben ik altijd op zoek naar verantwoorde tussendoortjes die je kunt eten die je kunt nuttigen bij afvallen.
Welk drankje kies jij?
Bewuste keuzes moeten maken in wat je eet, maar ook in wat je drinkt. Eet niet teveel suiker, want suiker
Wat zijn jou goede voornemens?
Wat zijn jouw goede voornemens? Een nieuw jaar is dé tijd voor goede voornemens. 81% van de Nederlanders heeft goede
