Stralend de zomer in
Vanaf nu kun je het 12 weken zomer programma starten met het PS food and lifestyle programma! De zomer is weer in zicht. Lange zomeravonden, barbecues, terrasjes, vakantie en die vrolijke zomerse jurkjes die weer uit de kast kunnen. Wil jij stralend en vol zelfvertrouwen de zomer in? Stap dan in op het 12 weken […]
Op naar een nieuwe jij
Hanneke en Josien voelen zich dankzij hun nieuwe levensstijl beter dan ooit! Josien:“In de zomer van 2020, was ik 15 kilo afgevallen met een streng en ingewikkeld dieet. De kilo’s kwamen er daarna vrij snel weer aan en na een halfjaar was ik alweer 7 kilo aangekomen… Ik ontwikkelde een patroon. Na ieder weekend begon […]
Stralend de feestdagen in
De kerst, daar heb ik heel veel zin in want ik ga het nu anders aanpakken! Waar ik voorheen geen nee kon zeggen en alles wilde proeven, luister ik nu naar mijn lichaam en maak weloverwogen keuzes. Ik geniet zeker nog van lekker eten, maar probeer dat met mate te doen. Ik ga genieten van […]
Wat moest ik veel eten!
Tevreden zijn over mezelf en mijn eigen lichaam. Dat was het doel wat ik mezelf had gegeven. Ik ben al jaren bezig met mijn gewicht en me lekkerder voelen in mijn eigen lichaam. Maar niks werkte. Of ik kreeg het niet opgepakt, of het lukte wel, maar kwam er de klad weer in en zaten […]
Afvallen lukte de laatste jaren niet
Stoute schoenen Ik wist al een tijd dat mijn schoonheidsspecialiste (Saskia) coach is met het PS. food & lifestyle programma, maar dacht altijd dat dit toch niets voor mij was. Ik ben nogal een moeilijke eter en kon daardoor niet snel een dieet volgen omdat daar toch vaak gerechten in staan die ik niet lust. Afvallen lukte de laatste jaren niet meer […]
Magnesium onmisbaar mineraal
Vitamines en mineralen, je hebt er vast en zeker van gehoord. Het lichaam heeft deze stoffen nodig om goed te kunnen functioneren, gezond te blijven en normaal te kunnen groeien en ontwikkelen. Er bestaan 13 vitamines: vitamine A, de verschillende B-vitamines en vitamine C, D, E en K. Daarnaast zijn er nog zo’n zes essentiële mineralen, […]
Vitamine C en huidveroudering
Er wordt de laatste tijd veel gesproken dat Vitamine C goed werkt tegen huidveroudering. Maar hoe zit het nu echt? Vitamine C is een wateroplosbare vitamine die niet door het lichaam zelf kan worden aangemaakt. Wanneer er tekort is zal het lichaam (ernstig ziek) worden. Vitamine C speelt een essentiële rol bij de aanmaak van […]
Ik ben ook zo iemand die altijd met mijn gewicht bezig is
Mijn naam is Lida Kouwenhoven en ik ben 70 jaar. Al vele jaren kom ik bij Beautyfarm LaSarel, waar ik onder behandeling ben bij Saskia, tevens PS. food & lifestyle coach. Ik ben ook zo iemand die altijd met mijn gewicht bezig is, dus ook al verschillende diëten geprobeerd. Afgelopen april 2020 kwam ik weer […]
Ik ben nu op een gewicht waar ik heel erg tevreden mee ben
Na heel veel lijnpogingen, sommigen meer succesvoller dan de anderen, had ik het weer helemaal uit de hand laten lopen. Ik had al eerder via een vriendin van PS. Food & lifestyle gehoord en vooral de persoonlijke begeleiding sprak me erg aan. Omdat zij via Saskia goed was afgevallen heb ik uiteindelijk de moed bij […]
Ik ben weer van mezelf gaan houden
“In december 2017 werd ik in het ziekenhuis opgenomen met een hersenvliesontsteking. Na een lang ziekbed en interne revalidatie mocht ik weer naar huis. Door de hoeveelheid medicatie, de bijwerkingen hiervan en het moeizame bewegen nam ik ontzettend toe in gewicht. Stoppen met medicatie was geen optie maar ondertussen zat ik als gevolg van het […]