Na de zomervakantie zat ik niet lekker in mijn vel
Ik zette mezelf weer op nummer 1 en ben nu zo blij met wie ik in de spiegel zie! “Na mijn zomervakantie van 2022 was ik niet blij met wat ik in de spiegel zag. Mijn gewicht was inmiddels zo toegenomen dat ik niet lekker in mijn vel zat. Daarnaast maakte ik me zorgen over […]
Slanke & koolhydraatarme BBQ tips
Eindelijk schijnt de zon en lopen de temperaturen op, heerlijk! Wat is er nu gezelliger dan op een warme zomeravond buiten barbecueën? Gelukkig past barbecueën goed in het PS. food & lifestyle programma. Met deze tips en heerlijke BBQ recepten kan ook jij genieten van een verantwoorde barbecue, waarbij gezelligheid en lekker eten voorop staan! In […]
Stralend de zomer in
Vanaf nu kun je het 12 weken zomer programma starten met het PS food and lifestyle programma! De zomer is weer in zicht. Lange zomeravonden, barbecues, terrasjes, vakantie en die vrolijke zomerse jurkjes die weer uit de kast kunnen. Wil jij stralend en vol zelfvertrouwen de zomer in? Stap dan in op het 12 weken […]
Op naar een nieuwe jij
Hanneke en Josien voelen zich dankzij hun nieuwe levensstijl beter dan ooit! Josien:“In de zomer van 2020, was ik 15 kilo afgevallen met een streng en ingewikkeld dieet. De kilo’s kwamen er daarna vrij snel weer aan en na een halfjaar was ik alweer 7 kilo aangekomen… Ik ontwikkelde een patroon. Na ieder weekend begon […]
Stralend de feestdagen in
De kerst, daar heb ik heel veel zin in want ik ga het nu anders aanpakken! Waar ik voorheen geen nee kon zeggen en alles wilde proeven, luister ik nu naar mijn lichaam en maak weloverwogen keuzes. Ik geniet zeker nog van lekker eten, maar probeer dat met mate te doen. Ik ga genieten van […]
Wat moest ik veel eten!
Tevreden zijn over mezelf en mijn eigen lichaam. Dat was het doel wat ik mezelf had gegeven. Ik ben al jaren bezig met mijn gewicht en me lekkerder voelen in mijn eigen lichaam. Maar niks werkte. Of ik kreeg het niet opgepakt, of het lukte wel, maar kwam er de klad weer in en zaten […]
Afvallen lukte de laatste jaren niet
Stoute schoenen Ik wist al een tijd dat mijn schoonheidsspecialiste (Saskia) coach is met het PS. food & lifestyle programma, maar dacht altijd dat dit toch niets voor mij was. Ik ben nogal een moeilijke eter en kon daardoor niet snel een dieet volgen omdat daar toch vaak gerechten in staan die ik niet lust. Afvallen lukte de laatste jaren niet meer […]
Magnesium onmisbaar mineraal
Vitamines en mineralen, je hebt er vast en zeker van gehoord. Het lichaam heeft deze stoffen nodig om goed te kunnen functioneren, gezond te blijven en normaal te kunnen groeien en ontwikkelen. Er bestaan 13 vitamines: vitamine A, de verschillende B-vitamines en vitamine C, D, E en K. Daarnaast zijn er nog zo’n zes essentiële mineralen, […]
Vitamine C en huidveroudering
Er wordt de laatste tijd veel gesproken dat Vitamine C goed werkt tegen huidveroudering. Maar hoe zit het nu echt? Vitamine C is een wateroplosbare vitamine die niet door het lichaam zelf kan worden aangemaakt. Wanneer er tekort is zal het lichaam (ernstig ziek) worden. Vitamine C speelt een essentiële rol bij de aanmaak van […]
Ik ben ook zo iemand die altijd met mijn gewicht bezig is
Mijn naam is Lida Kouwenhoven en ik ben 70 jaar. Al vele jaren kom ik bij Beautyfarm LaSarel, waar ik onder behandeling ben bij Saskia, tevens PS. food & lifestyle coach. Ik ben ook zo iemand die altijd met mijn gewicht bezig is, dus ook al verschillende diëten geprobeerd. Afgelopen april 2020 kwam ik weer […]
