Stralend de feestdagen in

Stralend de feestdagen in PS food and lifestyle Beautyfarm LaSarel

De kerst, daar heb ik heel veel zin in want ik ga het nu anders aanpakken! Waar ik voorheen geen nee kon zeggen en alles wilde proeven, luister ik nu naar mijn lichaam en maak weloverwogen keuzes. Ik geniet zeker nog van lekker eten, maar probeer dat met mate te doen. Ik ga genieten van […]

Magnesium onmisbaar mineraal

Magnesium, onmisbaar mineraal

Vitamines en mineralen, je hebt er vast en zeker van gehoord. Het lichaam heeft deze stoffen nodig om goed te kunnen functioneren, gezond te blijven en normaal te kunnen groeien en ontwikkelen. Er bestaan 13 vitamines: vitamine A, de verschillende B-vitamines en vitamine C, D, E en K. Daarnaast zijn er nog zo’n zes essentiële mineralen, […]

Kersttips & Kerstmenu

Kersttips en kerstmenu PS food and lifestyle

Ga jij met de feestdagen een heerlijk diner klaarmaken? Er zijn genoeg mogelijkheden om lekkere gerechten te maken die passen binnen het PS. food & lifestyle programma. Kijk voor inspiratie in het PS. food & lifestyle kerstmenu of op de website! Kersttips voor fase 1 & 2 Voorgerecht Soepje vooraf? Denk dan aan ongebonden soepen, zoals een […]

Word jij mijn zomerambassadeur?

Wil jij voor eens en voor altijd af van die overtollige kilo’s en ben jij bereid om jouw afslankavontuur te delen met anderen? Dan ben jij de persoon die ik zoek. Voor mijn afslankcenter ben ik namelijk op zoek naar een zomerambassadrice/ambassadeur. Wat houdt dit in? • Je volgt het PowerSlim programma onder mijn persoonlijke begeleiding. […]

Hoe weersta ik verleidingen?

De feestdagen zijn in aantocht. Anders dan anders dit jaar, maar de verleiding van al dat lekkere snoepgoed en eten blijft hoe dan ook bestaan. De supermarkten die vol liggen met pepernoten, chocoladeletters, gevulde speculaas en stilaan komende de kerstkransjes en kerststol ook weer in de schappen. En waar je in de zomer en nazomer […]

Rabarber, de gezonde krachtpatser!

Rabarber de gezonde krachtpatser

Rabarber is een groente en geen fruit, als zou je al snel anders denken omdat het bijna altijd wordt verwerkt tot compote of zoete nagerechten. Ook bevat het veel vitamines en mineralen, waaronder magnesium, kalium, wat calcium, B-vitamines en vitamine C en K. Ook is rabarber een goede bron van vezels. Over de smaak van rabarber zijn de […]

Terrastips tijdens Powerslimmen

Terrastips tijdens powerslimmen

Heerlijk, het is mag weer, terrasje pikken! Na een onzeker corona tijd worden de maatregelen weer versoepeld en kunnen we eindelijk weer naar buiten te gaan en in de avonduren na te genieten op het terras, je balkon of in de achtertuin. Uiteraard hebben wij al ingespeeld op de barbecues die komen gaan met onze barbecuetips. […]

De slankste barbecue tips

de slankste barbecue tips

Eindelijk schijnt de zon en lopen de temperaturen op, heerlijk! Wat is er nu gezelliger dan op een warme zomeravond buiten barbecueën? Gelukkig past barbecueën goed in het PowerSlim programma. Met deze tips en heerlijke BBQ recepten kan ook jij genieten van een verantwoorde barbecue, waarbij gezelligheid en lekker eten voorop staan! Tips voor een slanke […]

Alles over zuivel tijdens afvallen

Alles over zuivel tijdens afvallen

Zuivel past in een gezond en gevarieerd voedingspatroon. Het bevat namelijk veel eiwitten, vitaminen en mineralen die goed zijn voor je botten en bloeddruk. Het zal je daarom misschien verrassen dat in fase 1 van het PowerSlim programma het gebruik van sommige zuivelproducten w.o. melk afgeraden wordt. Zuivel en vetten Melk en producten gemaakt van melk hebben vaak […]

Wat is het verschil tussen PowerSlim en een crashdieet?

Wat is het verschil tussen PowerSlim en een crashdieet?

Regelmatig krijg ik de vraag wat nu het verschil is tussen PowerSlim en een crashdieet. Begrijpelijk, want normaal gesproken betekent snel afvallen ook dat je met een crashdieet te maken hebt en dat is allesbehalve gezond. Ik zal eerst uitleggen wat er met je lijf gebeurt als je een crashdieet volgt en waarom dit alleen […]