Welk drankje kies jij?
Bewuste keuzes moeten maken in wat je eet, maar ook in wat je drinkt. Eet niet teveel suiker, want suiker is een echte dikmaker. Vaak krijg je onbewust meer suiker binnen dan je eigenlijk in de gaten hebt. Hierdoor kan het afvallen nog moeilijker worden. Maar hoe zit het nu eigenlijk met al die drankjes? […]
Wat zijn jou goede voornemens?
Wat zijn jouw goede voornemens? Een nieuw jaar is dé tijd voor goede voornemens. 81% van de Nederlanders heeft goede voornemens. Veruit de meest genoemde voornemen van het nieuwe jaar is ‘afvallen’. Na twee weken vervagen deze goede voornemens en stoppen de meeste mensen met hun dieet of beginnen juist weer met andere slechte gewoonten, […]
Wat zijn goede broodvervangers?
Ken je valkuilen bij afvallen
Hoe maak ik mijn huid strakker?
Sauzen in een dieet, welke sauzen kun je eten tijdens een dieet?
Fabels en feiten over voeding
Recept aubergine tosti
Gezonde vetten verzadigd onverzadigd, wat is het verschil?
Brood en afvallen, lukt dat?
