Ik durf het pashokje weer uit te komen
Toen mijn moeder te horen kreeg dat ze Parkinson en Alzheimer had, ben ik voor haar gaan zorgen. Mijn vader deed ook heel veel maar die zit in de laatste fase van COPD. Dit werd voor hem ook te zwaar. Zo moest mijn moeder toch naar een verzorgingstehuis. In die tijd heb ik alleen maar […]
Hey Happy new you!
Januari staat in het teken van goede voornemens. Bij mij in de praktijk staat januari in het teken van ‘een gelukkigere jij’. Een gezonde en gelukkigere jij gaat verder dan een cijfer op de weegschaal. Mag ik je helpen bij het realiseren van een nieuwe levensstijl en een gelukkigere versie van jezelf? arrow-down Samen gaan […]
Starten was de beste keuze die ik gemaakt heb
De vakantiefoto “In november 2020 was ik op vakantie, mijn schoonvader maakte daar een foto van me op het strand en toen ik deze zag schrok ik enorm! Ik zag een ongelukkige vrouw en moeder. Ik wist direct dat er iets MOEST veranderen! Ik had daarvoor al wel eens wat gelezen over PS. food & […]
Koolhydraatarme kerststol
Kerststol is zo’n typisch kerst gerecht. Bij ons was het altijd in huis. Sinds ik zelf een koolhydraatarme levensstijl heb aangenomen neem ik nooit meer zo’n plakje kerststol omdat een plakje al gauw 29 koolhydraten oplevert! Toen bedacht ik me dat je met een beetje creativiteit ook een low carb versie moet kunnen maken. En […]
Kersttips & Kerstmenu
Ga jij met de feestdagen een heerlijk diner klaarmaken? Er zijn genoeg mogelijkheden om lekkere gerechten te maken die passen binnen het PS. food & lifestyle programma. Kijk voor inspiratie in het PS. food & lifestyle kerstmenu of op de website! Kersttips voor fase 1 & 2 Voorgerecht Soepje vooraf? Denk dan aan ongebonden soepen, zoals een […]
Ik vond het doodeng, want bij mij gaat het toch nooit lukken
De laatste jaren zat ik totaal niet goed in mijn vel, ik voelde me doodongelukkig en was heel onzeker over hoe ik eruit zag. Dit was voor de buitenwereld niet altijd te zien, want ik was bijna altijd de vrolijkheid zelf. In de winterperiode had ik er niet z`n moeite mee, maar ja dan doe […]
Word jij mijn zomerambassadeur?
Wil jij voor eens en voor altijd af van die overtollige kilo’s en ben jij bereid om jouw afslankavontuur te delen met anderen? Dan ben jij de persoon die ik zoek. Voor mijn afslankcenter ben ik namelijk op zoek naar een zomerambassadrice/ambassadeur. Wat houdt dit in? • Je volgt het PowerSlim programma onder mijn persoonlijke begeleiding. […]
Nieuw! Revitaltrax anti-aging collagen complex
VERISOL® is één van de belangrijkste ingrediënten van Anti-Aging Collageen Complex. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat een dagelijkse dosis van 2,5 gram VERISOL® de rimpeldiepte significant vermindert na vier weken en het effect ervan verdubbelt na acht weken. RevitalTrax bevat 5 gram VERISOL®. Na 15 dagenU ervaart al een meer gevoede huid en gezonder uitziend haar. Na 30 […]
Koolhydraatarme sinaasappel chocolade muffin
Mijn eerste dag als Toos werkeloos nadat de overheid heeft besloten om ons voor de 2e keer te sluiten…. Maar omdat ik graag van omdenken houd en positief wil blijven ga ik me maar eens verdiepen in lekkere recepten. Want wat nu eigenlijk een van de drukste tijd van het jaar moest zijn heb ik […]
Hoe weersta ik verleidingen?
De feestdagen zijn in aantocht. Anders dan anders dit jaar, maar de verleiding van al dat lekkere snoepgoed en eten blijft hoe dan ook bestaan. De supermarkten die vol liggen met pepernoten, chocoladeletters, gevulde speculaas en stilaan komende de kerstkransjes en kerststol ook weer in de schappen. En waar je in de zomer en nazomer […]