Is het gebruik van een multivitamine nodig?
Een multivitamine is een pil die alle noodzakelijke vitaminen en mineralen bevat die het lichaam zelf niet voldoende kan aanmaken. Wij krijgen regelmatig van cliënten de vraag of het noodzakelijk is om een multivitamine tot je te nemen tijdens het PowerSlim programma. Ze geven aan dat ze voldoende groente (en fruit in fase 2 en […]
Niet aankomen tijdens de feestdagen? Lees hier de tips!
Nog 21 dagen en dan is het kerst. Voor vele een tijd van rust, bezinning, samen zijn en vooral lekker en veel eten. Maar ja als je bezig bent met een dieet of je gezonde levensstijl kan het best lastig zijn om niet in de verleiding te komen. Ik zal je geruststellen ik vind het […]
Laat je huid stralen
Laat je huid stralen met Diamond by LaSarelDe herfst is nu echt begonnen. Tijd om de huid een flinke boost te geven. Met de Diamond behandeling gaat dat zeker lukken. De combinatie van glycolpeeling, bergkristal -en facelift massage, modellerend oog -en gelaatsmasker, vervagen fijne lintjes, worden de gelaatscontouren weer zichtbaar en krijgt de huid een […]
Van dieet naar dieet, van pillen naar sportschool
Mijn verhaal begint hetzelfde al ieder verhaal. Door de jaren heen steeds wat kilo’s erbij, door de jaren ook van alles geprobeerd om het onder controle te krijgen. Van dieet naar dieet, van pillen naar sportschool. Je kunt het zo gek niet bedenken of ik heb t geprobeerd. En inderdaad alles hielp maar het volhouden […]
Afvallen in de herfst met gezonde groenten
5 Najaar huid tips: Laat je huid stralen in het najaar!
Je mooie zomerse glow zo lang mogelijk behouden? Met deze deskundige tips start het nieuwe beauty-seizoen! Jezelf van top tot teen verzorgd voelen? Alles begint bij de juiste beautygewoontes. Reinigen, scrubben, hydrateren, voeden….Die dingen zijn de basis en zouden routine moeten zijn. Als je ze combineert met enkele simpele trucs om je zomerse uitstraling zo lang […]
Nu is het echt klaar!
“Nu is het écht klaar!” dacht ik toen de weegschaal wéér een kilo meer aangaf dan de keer ervoor. Al eerder had ik een keer een dieet gevolgd waarbij ik flink wat kilo’s was kwijtgeraakt maar toen ik vanwege gezondheidsklachten moest stoppen met mijn favoriete sport, hardlopen, vlogen de kilo’s er weer aan. Ik dacht […]
Vitamine in je crème, wat doen ze eigenlijk met je huid?
Iedereen kent ze, vitaminen zijn natuurlijke stoffen die belangrijke processen in ons lichaam stimuleren. Zoals bijvoorbeeld celgroei, spijsvertering, verhoging van de weerstand en een gezonde huid. Er zijn 13 soorten vitamine, aangeduid met A B C D E enz. Daarnaast worden ze veel gebruikt in crèmes en cosmetica. Maar wat doen ze met eigenlijk met […]
Lijnzaadcrackers
Dit is een van mijn favoriete doe het zelf recept. Snel en gemakkelijk te maken en vooral erg lekker om als basis product in huis te hebben. Deze lijnzaadcrackers zijn door de vezels erg goed voor de stoelgang en te combineren met diverse soorten hartig beleg. Denk aan roomkaas, eiersalade, groentespreads, rosbief, rookvlees of een […]
De 5 beste vakantie beautytips
Heb jij ook zo’n zin in de vakantie? Wij wel! Veel van onze cliënten zorgen ervoor dat wanneer ze op vakantie gaan er tip top uit zien. Haren gekleurd en geknipt, nagels gelakt, wenkbrauwen in de plooi en de bikinilijn of rug geharst. Maar hoe zorg je ervoor dat al dat werk niet voor niks […]