Verantwoorde tussendoortjes om op gewicht te blijven
Als voedingscoach ben ik altijd op zoek naar verantwoorde tussendoortjes die je kunt eten die je kunt nuttigen bij afvallen. […]
Blog
Gevulde aubergine met tonijn
Deze overheerlijke gevulde aubergine met tonijn zit boordevol groente en is daarom een gezonde maaltijd met weinig koolhydraten en veel
Op gewicht blijven hoe doe je dat?
Op gewicht blijven hoe doe je dat? Ik heb inmiddels mijn streefgewicht bereikt, maar nu komt het moeilijkste stukje; op
Koolhydraatarme tagliatelle
Deze koolhydraatarme koolraaptagliatelle van AH is echt fantastisch! Gemaakt van koolraap en maar 2 gram koolhydraten per 100 gram. Je kunt ermee
Je partner als moeilijkste verleiding
Heb jij ook zo’n partner die kan eten wat hij wil, zonder een gram aan te komen? Of eentje die
Blog, Recepten
Koolhydraatarme Bolognese saus
Deze koolhydraatarme bolognese saus is een heerlijk gerecht voor het hele gezin. Makkelijk te bereiden, boordevol groente en op deze
Kip Kerrie met bloemkoolrijst
Deze kip kerrie met bloemkoolrijst staat in een handomdraai op tafel. Is koolhydraatarm, geschikt vanaf fase 1a van het PowerSlim
De knop ging om!
Ik wilde al heel lang, heel graag afvallen. Maar alles wat ik probeerde ging maar heel even goed en dan had
Wonderen bestaan!
Nieuwsgierig geworden door een lieve vriendin die in mijn ogen heel spontaan maar liefst 20 kilo afviel, ontfutselde ik haar
Het engeltje en het duiveltje
Nadat afgelopen week de hormonen weer zijn ingedaald, mijn hongergevoel weer was verdwenen hoopte ik op een fantastisch resultaat op