Ik begon iedere maandag aan een dieet!
Ik begon iedere maandag aan een dieet! Tot een vriendin van mij begon en vroeg of ik mee ging, maar ik dacht ik wacht het eerst af. We hadden al zoveel geprobeerd totdat ik haar als een speer zag gaan met afvallen. Ik ben naar een informatie avond gegaan over PowerSlim bij Beautyfarm LaSarel en meteen gestart […]
Je kunt van iedere maaltijd gewoon een feestje maken!
Mijn naam is Marloes , 34 jaar en 20 kilo afgevallen door middel van PowerSlim. Vorig jaar april heb ik door een val met de fiets mijn knie en scheenbeen gebroken. Hierdoor was ik erg beperkt en afhankelijk van andere. Voor mijn gewicht was dit natuurlijk ook niet ideaal en was hierdoor dan ook flink […]
Hormonen, tegenvallende resultaten en een verjaardag
Afgelopen donderdag had ik mijn 3e weegmoment. Na het frustrerende resultaat van de week ervoor (maar 0.2 kilogram) was ik er heilig van overtuigd dat ik nu wel goed zou zijn afgevallen. Maar helaas… mijn maandelijkse periode gooit weer roet in het eten… -0.6 kilogram.. ARGHHHH!!!! Wat baal ik! Ik houd me als nooit tevoren […]
10 tips voor koolhydraatarm broodbeleg
Is jouw ontbijt of lunch vaak hetzelfde? En kies je uit gemak vaak voor dezelfde belegsoorten? Dat is helemaal niet nodig, er is zoveel lekkers mogelijk dat ook nog eens verantwoord is. Door te variëren houd je je gezonde eetpatroon juist leuk en lekker en kijk je weer uit naar je volgende maaltijd. Wij zetten […]
Weekendje weg was een uitdaging
Nadat ik afgelopen vrijdag op de weegschaal had gestaan en alle leuke reacties heb mogen ontvangen begon de uitdaging; uiteten en een weekendje weg naar Amsterdam. Vrijdag ging ik zoals ik in mijn vorige blog vertelde bij Good food 33 uiteten met 6 vriendinnen. Natuurlijk volgen ze mij ook dus ik kreeg ook van hen positieve […]
Spannend hoor! Vandaag mijn eerste weegmoment
Nou spannend hoor! Ik moest me deze week echt dwingen om niet op de weegschaal te gaan staan. Zoals ik deze week in mijn vorige blog al aangaf, voel ik me al slanker, fitter en energieker. Dus het moet goed komen! (hoop ik 😉) Dus daar gaan we….. Yeehhh!!! -2 kg! O wat ben ik blij […]
Een heel hekwerk achter de deur!
Allereerst wil ik deze blog beginnen om je te bedanken voor je steun! Heel veel reacties gehad op mijn eerste blog en heb inmiddels niet 1 stok maar een heel hekwerk achter de deur! 😂 Dus dat motiveert enorm! Ik heb ook heerlijk gegeten en het hongergevoel valt me reuze mee. Af en toe heb […]
Tonijnsalade op sesam lijnzaad brood
Bereidingswijze: Meng de tonijn met mayonaise, ui, augurk, peper, zout en peterselie. Beleg het sesam lijnzaadbrood met de tonijnsalade, eventueel met 2 schijfjes tomaat en een plukje rucola. Maak van de overgebleven tomaat en rucola en de komkommer een salade. Ingrediënten: 1 PowerSlim pakje sesam lijnzaadbrood 40-50 g tonijn, uitgelekt 3 zure augurkjes, in stukjes 50 […]
Bloemkoolschotel met sperziebonen, kipreepjes en kaassaus
Deze koolhydraatarme bloemkoolschotel is een heerlijk gerecht voor het hele gezin. Makkelijk te bereiden, boordevol groente en snel op tafel! Tijdens het PowerSlim programma is deze schotel geschikt vanaf fase 2A. Het recept is gebaseerd op 1 persoon. Ingrediënten: 150 gram bloemkool 100 gram sperziebonen 15 gram ui 1 teen knoflook 15 gram boursain cuisine light […]
Wil jij mijn stok achter de deur zijn?
Het is (weer) zover… ik heb me deze winter weer teveel laten gaan. Dus er zit bijna 7 kg bij ten opzichte van einde zomer. Je zult nu wel denken; maar jij bent toch voedingscoach? Dus jij weet toch hoe het moet? Jij hebt alle Powerslim producten toch zo voor handen? Maar helaas, ik vind […]