Lijnzaadcrackers
Dit is een van mijn favoriete doe het zelf recept. Snel en gemakkelijk te maken en vooral erg lekker om als basis product in huis te hebben. Deze lijnzaadcrackers zijn door de vezels erg goed voor de stoelgang en te combineren met diverse soorten hartig beleg. Denk aan roomkaas, eiersalade, groentespreads, rosbief, rookvlees of een […]
De 5 beste vakantie beautytips
Heb jij ook zo’n zin in de vakantie? Wij wel! Veel van onze cliënten zorgen ervoor dat wanneer ze op vakantie gaan er tip top uit zien. Haren gekleurd en geknipt, nagels gelakt, wenkbrauwen in de plooi en de bikinilijn of rug geharst. Maar hoe zorg je ervoor dat al dat werk niet voor niks […]
Mediterraan broodje met komkommer-kipsalade
Een heerlijke frisse en zomerse lunch creëer je met het mediterraan broodje met komkommer-kipsalade. De komkommer-kipsalade maak je een dag van te voren. Dit bespaart je een hoop werk voor de volgende dag. Ingrediënten: 1 PowerSlim Mediterraan broodje 1 el olijfolie 40 g kipfilet 1 teentje knoflook, geperst ½ ui, gesnipperd 50 g komkommer, in […]
Tips en hulp bij het kiezen van het juiste reinigingsproduct
In de salon zie ik nog te vaak dat cliënten niet goed hun huid reinigen of problemen krijgen met hun huid door verkeerde reinigingsproducten te kiezen. Terwijl de basis van een goede huidverzorging bestaat uit reinigen. Een schone huid is essentieel om goede resultaten te behalen met andere huidverbeterende en/of huidverzorgende producten. Vergelijk het maar […]
Koolhydraatarm eten tijdens festivals, braderieën en markten
De lente is begonnen en daarmee is ook meteen het seizoen geopend voor verschillende festivals, braderieën en andere events. Heerlijk om lekker te dansen in het zonnetje op Pinkpop of te slenteren over de jaarmarkt en alle kraampjes af te gaan. De laatste jaren zijn de verschillende eetgelegenheden op deze events flink toegenomen. Je kunt […]
Avocado soep met couburgerham
Vorige week kwam mijn buurvrouw aan de deur met een pan. Ze vroeg me of ze eventjes haar soep door de blender mocht halen omdat de hare stuk was. Ik zei: ‘Natuurlijk! Kom binnen.’ Nieuwsgierig zoals ik ben vroeg ik natuurlijk even wat voor soep ze had gemaakt. Avocado soep was haar antwoord. Ik zei; […]
Groot nieuws! PowerSlim Balance; afvallen en op gewicht blijven
Vandaag; een hele bijzondere dag. Ik ben aanwezig bij het jaarlijkse PowerSlim congres. Ik wist al dat het een bijzonder dag ging worden. 10 jaar PowerSlim en introductie van een nieuwe gewichtsbehoud lijn. De meeste van jullie die mij kennen en of volgen weten dat ik zelf al jaren worstel met mijn gewicht. Paar kilo […]
Is het dagelijks verzorgen van je oog huid nodig?
Een vaak gebruikte uitspraak is dat je ogen de spiegels zijn van je ziel. Maar soms voel je je goed en ziet de huid rondom je ogen (de oogcontouren) er toch niet goed uit. De dunne huid rondom de ogen krijgt met de jaren ook te maken met huidveroudering. Vanaf je 25ste begint de huidconditie […]
Wortelpeterselie groente friet & aardappels
Ooit van wortelpeterselie gehoord? Sinds ik deze groente ontdekt heb hoef ik niet perse een aardappel meer. Ik heb al eerder een recept gepubliceerd met de wortelpeterselie in combinatie met boerenkool maar je kunt er ook heerlijke groente friet of gebakken aardappeltjes mee maken. En het zit een klein beetje tussen mijn oren maar misschien herken […]
Haal motivatie uit demotivatie!
Blue Monday: Motivatie-tips! Elk jaar is er heel wat tumult over ‘Blue Monday’. Is het nu de derde maandag van het jaar of pas op de maandag van de laatste volle week van januari? Eigenlijk bestaat het misschien niet eens echt, wellicht alleen in ons hoofd. Volgens de methode van psycholoog Cliff Arnall kom je […]